蚌埠三中开展高考减压心理健康讲座

为了使三中学子们拥有良好的心理素质和稳定的情绪，以最佳的状态投入到高考复习备考之中，2019年11月25日下午大课间，蚌埠三中在博喻楼一楼报告厅为高三学子们开展了一场名为《初雪暖心，从容应考》的高考减压心理健康讲座，本次讲座由蚌埠三中心理咨询室汤璐老师主讲，高三年级的学生踊跃参与此次讲座。

讲座中，汤老师从“对考试认知上的误区”、“挖掘学习潜能”、“考前心理动员”等方面对同学们在备考过程中遇到的困惑给予了引导。向同学们澄清了高考是每个人人生中的一个节点，学习知识也是我们实现自己里项目标的一个工具，并说明了当我们在生活中遇到困难时如何自助和求助。讲座的最后，为同学们带来了一场心灵的沟通——意象对话。

本次讲座，同学们踊跃发言，表达了自己对事物的情绪、看法和期待。讲座帮助同学们重新树立了心理健康的新理念，为他们日后的学习生活指明了方向。中学生心理健康教育的重要性不言而喻，拥有健康的心理素质是开启人生之路的一把钥匙。本次讲座对有效预防心理障碍的发生和实施危机干预将起到积极的作用，同时对帮助学生解决考前和考中的心理问题进而进行最后冲刺起到了积极的推动作用。（通讯员：汤璐、程雷虎）